福岡県新宮町、オンライン｜骨格から整えるボディメイク
骨格と食事を整えて
体型の悩みと不調を手放し
一生モノの健康美を手に入れる
オンライン＆対面で
運動・栄養指導をしています
骨格デザイナー・管理栄養士の
みほです
身体がスーッとまっすぐに！
背中が丸まっている方が不自然に感じる！
6月26日に開催した
オンライン無料グループレッスン
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食事制限＆きつい筋トレ不要！
骨格を整えて“見た目痩せ”
しなやか美レッスン
-猫背改善・美背中ver-
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「年齢を重ねるとともに背中が大きく丸みがすごくて悩んでる…」
「肩こりが辛い、肩周りのシルエットが気になる…」
というママたちが参加してくれました ^ ^
（↑右上が私です）
子どもを抱っこするたびに
丸まっていく背中
写真に写った自分の後ろ姿にがっかり
肩こり首こりはもはや当たり前…
私自身２人目の産後、
自分の後ろ姿の写真を撮って
「え、これ誰…？」
と衝撃を受けたのは忘れられません…
(↑産後1年、痩せ体重なのに大きな背中の私)
その場しのぎで
肩をもんでみたり
ストレッチしてみたり
背筋を伸ばしてみたり…
きっと誰しも
一度はやったことがあると思いますが、
今回は
猫背を根本から解決して
美背中を取り入れる方法を
実際に体を動かして
体感してもらいました✨
（↑右上の楽しそうなのが私です）
限られた時間の中でも、
身体がスーッとまっすぐになる感覚を
感じていただけて、
レッスン後は
お二人とも自然と姿勢が良くなっていました✨
受講後のアンケートでも、
丸まっている方が不自然？という感じで、
まっすぐになれた気がしました♡
肩周りをしっかり使えてる感じで
血流が良くなる感覚があった。
レッスン後は
身体全体を使えてる感じがした。
と、ニヤニヤしちゃうような
嬉しいご感想をいただきました♡
一歩踏み出してご参加くださった皆さん、
ありがとうございました^ ^
次回募集も
公式LINEより先行して行いますので、
ぜひ登録してお待ちくださいね♪
↑
クリック
背中って自分からは見えないから
後回しになりがち。
でも実は、
人からは良く見られているし
見た目の印象が本当に違ってくるんです。
３ヶ月コースを受講中の
私のお客様も、
１ヶ月で猫背が改善されてきて
キュッと引き締まった背中を
叶えられているんです✨
私なんて…
もう今さら変われないよね…
と諦めるのではなく
このレッスンが
一歩踏み出すきっかけになれば
とても嬉しいです^ ^
最後までお読みいただき
ありがとうございました♡