先日、ディナーブッフェで
１週間分(私が普段食べている量)くらいの食事を
一食で頂きましたら…
案の定…太りましたf(^_^;
2キロ！
体重増の上限を2キロと定めているので、
今日から落とします！
2キロなら3～4日で落とせるので…
今朝の私のご飯
↓
青いにんにく辣油とザクザクがあれば、
サラダを無限に？！食べられます(^^)
右肩を断裂してしまうほど頑張って
痩せたので…
元のベスト体重に戻すぞぉー！
先日は、自分の中のストッパーを解除して笑、
デザートの洋菓子もフルーツも
10種類くらい食べました！
腹八分目といいますが…
ダイエット成功後は、
七分目くらいで毎食抑えています。
本当は洋菓子のほうが好きなのですが、
太りやすいので和菓子メイン。
(なので、いまや和菓子も好物です)
先日は、ケーキも食べまくりました笑！
太ってしまったけど、
本当に美味しく楽しく食べられて
幸せなディナーでした(^^)
今頃、飛行機の中かな。
「カリフォルニアのご自宅まで
お気をつけて帰ってください！」
っと、青空を見ながら思う午後。
海外旅行に行きたいな(^^)
中尾美穂