赤組の、お兄
色別対抗リレー↓↓↓
50mタイムが只今6.2秒👀🫡
野球部の中では速い方だが
肉ついてきて？？じゃっかん重くなったかも
知れず😳笑笑
父親猛獣👱♂️は本気陸上部だったので
5秒台やねんなー（公式記録あり）
4人5脚↓↓↓
左から2番目が、お兄🧑🦱
1人除き白いアップシューズ履いてるんで、
野球部だ😆
筋トレ5ヶ月目（15歳10ヶ月）↓↓↓
下着すみません🫡笑笑
2ヶ月前に。
脚が🦵😧母ちゃん（私）より細いかもよ？？って
一応メジャーで計って比べたら、
2cm勝っていた母ちゃん🤠←太ももには自信が…笑笑
今回は、1cm負けてた😆
成長してるねぇえ💪👀
でも野球やるならまだまだ
脚🦵行っとかないとアカン。
お尻辺りも、むっちり
下半身でホームラン⚾️飛ばせる
力を( ˙-˙ )౨💪
※めちゃくちゃ食べてるが、動いて
筋トレしてだと体重が載ってこない…
63kg、細マッチョがいっぱいいっぱい。
まだまだ成長期でもあるので、
タンパク質多めしかし過剰は('ω'乂)ﾀﾞﾒｰ
動いて枯渇するビタミンミネラルを
補給
スクワット、デッドリフト共に
1年生MAXなお兄だ💪握力60kgに🤘
だが目標は、スクワット200kg
握力70kgの2年生だ🫢
どーやったらそうなるん？？😳💦💦💦
あと1年かけて、身体作りをがんばる💪(ง •̀_•́)ง