連休最終日の昨日は。
アスリート食講習↓↓↓
朝食メニューだ。
パン❌
お兄🧑🦱は身長的に
80kg近くに、する必要がある↓↓↓😳
朝食、昼食、夕食
合間に補食3回
計5食か6食
朝晩プロテイン
補食は缶詰、ゆで卵🥚、ツナサンド🥪等
この後の懇親会は大盛り牛肉焼肉弁当
➕地元店の好意で増し増し白米🍚
親も同じメニュー😳
食べられるかーー笑笑
なので、お兄🧑🦱に回す(* 'ᵕ' )☆
その後、フルーツ🍇🍓🍑🍉ジュース、
巨大シュークリーム、
子ども達には更にオヤツパック
(10袋くらいの軽食入り)が配られていた。
🧑🦱🧑🦱🧑🦱🧑🦱🧑🦱🧑🦱🧑🦱
←すかさず、全部食べてる、みんな。
いや、ホンマに良く食べんね😨
まあ、じゃないとそのボディ💪には
ならんか。
食べてばかりの🤣懇親会が15時に
終了して、バイト終わりのJD👧と合流🚗³₃
17時に3回目の補食
夕飯前カツカレー🍛
🧑🦱食べる
まっ、君🧑🦱なら5食余裕やな😌