今朝は、早朝から骨シンチ検査。
放射性物質を患側右腕から入れる。
骨シンチは、
全身の骨転移を調べる検査だ。
乳がんは骨転移しやすい。
ただ、骨密度が20代比120%くらい
ある、私。
骨🦴だけは自信あり。
余程これ以降に骨的に問題出て来ない限り
骨転移は1番最後なんじゃないかと思ってる。
※遠隔転移で、脳や、臓器や首リンパ節とかは、
十分有り得るだろうが、、、、。
どーなんだろーね(´･ω･)ﾈｰ
毎回、3ヶ月置きに
大きな検査をしている。
まあ、私は乳がんステージ3なもんで、
食べ物含めて、油断
全くしてないで🥺✋
よく眠り( ˘ω˘ )
適量食べ、
無理しない。
夜間糖質制限、メガビタミンミネラル、
加工食品排除、なるべく100年前にも
出来た生活パターンに近付ける、
顎を鍛え、
筋力維持
私は10秒ダッシュ🏃♀️💨食後毎昼休み、
軽いゴム式エキスパンダー持ち歩き、
通勤バッグ👜無駄に詰め込み常に
3キロ以上左右対象に上腕二頭筋意識、
休日は太陽🔆の元、ほぼアウトドア。
野球⚾️観戦、二輪ツーリング🏍、
自転車🚴♂️坂道立ち漕ぎNoギア、Noモーター。
今日も検査後、直ぐ山🗻へ🙂
👩⚕️あ？え？もしかして
BBQって♨️入ったり川入る？？👀👀👀
放射性物質入れてるから
夕方までは温泉とか、赤ちゃん👶とかに
接触するのは無しで✋
🤣ﾊ━━━ヾ(｡´囗｀)ﾉ━━━ｲ
木陰てひっそり肉🍖焼くだけ🐖＋🔥＝🍖
放射性物質排出のための
水分1リットルくらいはとってる。
はよ排出(/・ω・)/したい。
ドリンクバー🤣
熱中症対策の、マグネシウム、
カルシウムも💪
マグネシウムはにがりと、
経皮摂取の方が効果的なので、
エプソムソルトをクリームと、スプレーで
持ち歩いてる夏🤠
転ばぬ先の杖。
自分メンテを、常に忘れないこと。
健康維持は、人任せではダメだと
痛烈に感じている😌