昨日は。
午前中から移動、お兄👦乗っけて
山地🗻🗻🗻中学へ練習試合⚾️に
行った。
👦←今年度、副キャプテンなんだが
他の子を引率しなくていいの？？🙄💦
今年度チームは、皆さん車🚗³₃出す
うちが多く、公共交通に頼らなくても
行けそう💪👦だから、良い。
😳ふむふむ。
まあ、ほんじゃそれはそれで🚗³₃
で来ないとアカンタイミングあるやんな。
とりあえず、昨日はタンデムで↓↓↓
なかなかの斜面に無理やり駐車…φ(．．)ﾒﾓﾒﾓ
暑いが、街中は混んでた🚗³🚗🚕🚙🏎🚐🚘🚖💨
タンデムすり抜け危ない⚠️んで、基本しない❌
が、バス🚌💨避けての車線変更をたくさんやる。
バス避けて🚗³₃も寄って来るので注意⚠️
山道🗻一旦停止した後の
直角カーブで、動力足らんかったようで
1度静かにエンストした😳
半クラエンスト久しぶり。
タンデム急斜面、ハンドル切り返し中
要注意⚠️
※1人乗りん時とまたタイミング違うのだ。
後ろ乗っけてる体重にも、差が。
50kg後半のJD👧載せる時はアクセル
常に開き気味だ。
夏のグラウンド⚾️☀️🍉🌻🏊
蝉が鳴き、砂ぼこり舞い、
大抵遮るものがない炎天下だ☀️☀️☀️☀️☀️☀️
昨日は🗻手中学だったので
短い日陰はあり。ラッキー✌️🤠
酷暑にすっかり慣れてしまい
もう汗💦も不必要にはかかない。
その代わり
水筒には麦茶、塩、ニガリ入れてる👀
私、右半身が乳がん術プラス放射線で
汗が出ない。
温度調節しにくい身体
だけど、熱中症対策にミネラル(* 'ᵕ' )☆
やれば真夏にグラウンドで5時間立ちんぼ
やっても、熱中症になった事ない。
やっぱビタミンミネラル大事🙂💪
果糖ぶどう糖液糖だらけの
スポーツドリンク💦に
頼らなくても、ドリンクは自作で
熱中症予防は出来る🥤🥤🥤
野球母歴6年で、検証済だ🤠
昨日は。
お兄のランニングホームラン🏃🏻🏃🏻🏃🏻
見れた🤠💪💪💪
ピッチャーも、後半3回戦を
完封で投げきった。
😟肩大丈夫なん？？💦💦
👦今日は大丈夫。
先生🧑🦱が、肩周りはインナーマッスルもうちょい
鍛えとけって。
エキスパンダー、やらなきゃ💪
腹筋ばかり割れてても、あかん。
肩周りと、腰周りに、筋肉を付けるのだ💪( ¨̮💪)
故障してる場合じゃない💦
野球も、闘病も。
1に筋トレ、
2にビタミンミネラル食事療法
だな(´-ω-)ｳﾑ