弁当↓↓↓
梅は、自分で漬けたやつ🙂
美山購入品↓↓↓
竹皮おにぎり🍙
食べたいために、買った佃煮🤣🤣🤣↓↓↓
再利用する。
夜、鶏、ナッツ、ネギ、人参、じゃがいも、
ニンニク🧄、生姜、ピーマン🫑↓↓↓
ゆで卵↓↓↓
昨日の、🗻山道100kmツーリング🏍🏍
で、やっぱりちょっと筋肉痛。
激暑🔥🔥🔥ツーリングだが、
この辺りは特にタンデムしてると必ず？👀
ヤエー💪💪💪🏍来る。
🤠💪💪💪
ヤエー返し。
ライダーの皆さん🏍
酷暑の中、お疲れ様です😃
気のせいか？？👀
Americanタイプ🏍にヤエーされる
ことが多くなった🤠
やっぱり猛獣👱♂️効果だな💦💦(´-ω-)ｳﾑ
今日はもう既に新快速🚃
自作テキスト📖片手に阪神地区へ。
眠( ¯꒳¯ )ᐝ
JD👧バイトマン←めちゃくちゃ働いてる🙄💦
夏休みだからな。
しかし。
早朝と深夜掛け持ちはやり過ぎやん(´・ω・｀)
疲労は後から来るんやで📣📣📣
ちゃんと寝て✋
私も、往復🚃少し寝ようっと。
おやすみなさい(-_-)zzz笑笑