プロテインシチュー

↓↓↓ミルク代わりに、プロテインをガッツリ入れる。

🐟、青葉ミートボール、茄子🍆、

トマト🍅、しめじ、ニンニク、生姜、

魚介スープ↓↓↓

弁当↓↓↓

鯖カレー味、鶏肉

あちー(；´д｀)ゞ ｱﾁｰ!!

がん細胞は消えるのか😆

血栓出来ないように、

ナイアシン飲みながら夏を過ごすのが

良いね🤗

水分、私、今1日2Lくらい(´･_･`)ｶﾅｰ