昨夜↓↓↓
山盛りささがきごぼうのきんぴら、
キャベツ🥬の粗塩、
鶏胸肉ハンバーグ
私、ガリ男👦は炭水化物抜き。
朝🍎↓↓↓
朝ナッツ↓↓↓
※ミックスナッツは、一日一掴みずつ。
オヤツにも👀
目玉焼き🍳🍳↓↓↓
貝ひも↓↓↓
これも、うちのオヤツ( ˙▿˙ )☝
今日は。
猛獣が👱♂️午後から止む☔️から、
久しぶりにツーリング🏍に行こっ🎶
って言うので、
え？それ、ホンマか？😟
予報では☔は16時まで
降るらしいで？
※で、京北方面はガッツリ山
🗻やで？
って思ったが😳。
お出かけ🏍気分には勝てず、
まあ降っても今日は暖かいし、
知れてるかな？👀
と思って、出かけた🏍ε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ
続く