朝↓↓↓
黒枝豆、✧ ＼\ ٩( '神' )و /／ ✧
🍎以外にも、🍐梨、有機バナナ。
🥚かけご飯には、
乾し海苔追加で。
グラスフェッド、ギー入り珈琲☕️↓↓↓
これは私の分で、
子どもには更に豚焼肉追加で🙂
プラス、プロテイン
メガビタミンミネラル。
スポーツ⚾️🏸するので
毎食それなりにしっかり作る。
昨日のトータル9時間ツーリング🏍
全身筋肉痛スタート😳の今日。
お兄👦は早朝野球⚾️だ。
今日は絶対サウナ行こう(((((*´･ω･)ﾄｺﾄｺ
って言いながら、
私、また出かけます😙
行ってきます((ヾ(･д･｡)ﾌﾘﾌﾘ