たわわ朝霧へ↓↓↓
買い出しは良いけど、お腹減る🙄
ボーイズ👦👦に補食を与える↓↓↓
たわわさんの、湯葉弁当😆🍱
お昼前の、弁当だ笑笑
購入品↓↓↓
アスタキサンチン↓↓↓
スモークサーモンは、2000円を1500円にして
くれた😃
肉類↓↓↓
朝引きレバー売り切れ😂
苔玉を、買う↓↓↓
豆↓↓↓
ボーイズ大好きな、ふきのとう↓↓↓
天ぷらにして欲しいらしい😊
イワシ缶🐟↓↓↓😃👍
出汁をとる↓↓↓
昼に鶏胸肉食べて、
またサウナへ。
炭酸風呂⇒水風呂⇒サウナ⇒水風呂⇒炭酸風呂
⇒水風呂、、、、延々と😃🎶
サウナで段違い腕立て、木のポーズ、
ストレッチ💪
水風呂は、背中まで滝にうたれる😌
巡らせること、大事🙌
おやすみなさい♡♡