今朝の検温 36.9度
起床時間 6時
天気💭
夜↓↓↓
有機亜麻仁油のみ…φ(．．)ﾒﾓﾒﾓ
すき焼き肉🥩↓↓↓
母🧑🦳がくれた分😃
🧑🦳男の子、お肉いっぱい要るでしょ？
って、義母👩🦳もうちの母🧑🦳も、キロ買いしてくれる笑笑
ネギと、菊菜は年末買い出しの亀岡たわわさん品
鶏↓↓↓むね肉
茹でる。ごま油、醤油少々
鶏スープ↓↓↓
生姜、ニンニク、塩
🧄、生姜、ごま油、七味↓↓↓
チキンにかける。
白米しか無かった↓↓↓
というか、米を正月にほぼ炊かない。
朝のキムチ納豆↓↓↓
朝から納豆は、私にとってはちょいキツい😑
腸活とタンパク質摂取のために頑張る。
、、、、
朝からまた、人身事故😑だ。
ちょっと増え過ぎだな。
いってきます👋