今朝の検温 36.7度
起床時間 6時
天気☀️
レバーでー↓↓↓
貧血じゃないので、
2日おきペースを、ちょい落としてみる。
脂質コントロールのためだ。
要らんかもしれない？
必須じゃないビタミンミネラルを、
見直す😌
また今週末は病院🏥でCTがある。
採血も💪
肝臓の数値を見ながら、
しばらく自分で調整していきたい。
セミナー会、はよ無いかなぁ、、、、😲
夕飯↓↓↓
👦「あの～。お母さん必須で食べてるって
いってるけど、全然食べてないで？🥺」
🤭そう？！
以前を見て？L👀k
特にタンパク質、脂質を強化してるで👀
小魚、小海老、牡蠣🦪、もちろんレバーもね。
会社の巨漢、🧸ちゃん🧑🦱183cm固太り体型。
🏍に関しては先輩だ👀
いっつも死ぬほど歩いてる。
何食べてるか聞いてみた👂
🧑🦱えっと～
食べものは朝納豆、ニンニク🧄、
あとは唐揚げですねっ👀って
いってた😳
🧑🦱納豆のタレは嫌いっていってた。
φ(･ω･｀)ﾒﾓﾒﾓ
朝納豆(´^∀^｀)
良いかもや～ん👍
今日も、いってきます👋