今朝の検温 忘れ
起床時間 6時
天気☀️
夕飯↓↓↓
京北町カラフル大根
きんぴらごぼう↓↓↓
血栓予防、、、、。
私は、前から意識している。
父が脳梗塞で亡くなってる。
母は若くて膠原病だし、更に悪性リンパ腫だ🙄
逃げ道は無いよね。
ナイアシンには本当に助けられてる、と
感じる。
だって、主要な三大栄養素の代謝の
全てに必要なビタミンだからだ。
筋トレ、ナイアシンで血栓予防。
やるしかないでー💪💪💪
システム🧸ちゃん🧑🦱
🧑🦱「僕営業所からここへ来て
人関係がほんま有難いと思ってます。
ありがとうございます🙇♀️」
って、この前言われた😃
、、、、そんな風通し悪い？
職場やったんやねー🤭
リーマンでも、思ってることは割りと
ハッキリめに言う私だ🤭
🧑🦱「僕もこの前少し遅刻しそうで
走ったら、ちょっと体調良いですわ💪
なんかやろうかな😃」
昼休みランニングも、
波及してきてる😃👍
完全デスクワークの私らは、
絶対動かなあかんでー。
詰まるでー🥵
いってきます😃💪👍