今朝の検温 36.5度
起床時間 6時
天気 曇り
風が冷たい～
ランニングには絶好の日和だ😆
右首元リンパ節に、相変わらず違和感。
昨日は昼に走ってる姿を、
別階の社員👨に見られた。
👨「マジっすかー🙄
朝一駅分とか歩くんじゃあかんのかなぁ💦」
🥺「笑笑
私、以前は(抗がん剤やりながら)半日
外回りの仕事だったんで、今動かなさ過ぎて
嫌なんですよ。昼は走ります😊」
👨、、、、
人の反応なんか気にしてたら、走れない。
業務に差し障りない限り、
気にせず走るのだ🤭
昨日は、お気に入りだったエナメルのパンプス
の踵が崩壊した🤭
購入時ちょい高だったが、
もういっか。私の中で優先度合い下がるねん。
捨てて、ランニングシューズで帰宅した。
レバーデー↓↓↓
牛肉、ニンニク、キャベツ、細ネギ、玉ねぎ、
ぬちまーす、
小松菜、揚げ、有機味噌
鶏胸肉、ニンニク、岩塩、胡椒、
小魚、梅干し、プチトマト、ブロッコリー
金時豆、卵、海苔、亜麻仁油マヨネーズ
酵素玄米
いってきます🙄