ほぇ～～


砂肝、コレステロール高め🤭





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そうなのかあ～🙄💦
低糖質高タンパクだが私は今ホルモン剤副作用で
LDLコレステロール値高めだ。





止めないといけないなあ。
ちなみにプリン体も高め💁‍♀️







ニシンの煮物↓↓↓
とりあえず甘さ控えめで、煮物を作る。
生姜、有機醤油、塩、黒糖





にしんそば↓↓↓
京北ネギ