起床時間 6時
天気 🌞
昨夜はヨガ🧘
やはりやればやるほど、私は調子が良い💪
野球⚾️見ながらも片脚立ち交互やらスクワット、
🩰一時間。
来週は、試合だ😤気合い入りまくる。
今日の弁当👦👦↓↓↓
焼き鮭、ニンニク豚肉、卵焼き、ブロッコリー、
大根、人参、大豆、昆布の煮物、にがり塩
玄米足りず白米とハーフ
じゃこ、昆布、高島産梅干し(原料が塩と梅、紫蘇のみ)
フルーツに柿。これと冬季は鉄金魚で炊いた有機麦茶だ💪
朝は納豆卵かけご飯🙌
👦👦納豆好きで、納豆分量で取り合いして
納豆のパック舐めてるガリ男👦ぺろぺろ
😱いやーーー！ひもじい家やな！！
納豆多めに買わないと、朝から死闘だ笑笑笑笑
さー今日も野球やで😤
いってみよう。