今日の夕食

ハマチ焼き魚すりおろし生姜、

ブロッコリースプラウト、キュウリ塩もみ、

揚げと鳴門わかめ味噌汁、玄米

野菜率上げよう。

脂身外そう。

太ってるとか太ってないとかより、

血液正常化を目指すのだ。

水分もとろう。