今朝の検温 36.4度
起床時間 7時🤭
天気 快晴
寝過ごした😳！！
やっちゃった💦💦
冷房25度設定、朝まで。
羽毛布団(¦3[▓▓]被っても、眠浅く
目が覚めるからだな、、、、🥺
JKの受験補講(1年生だけど、ある)が午前だ。
弁当？！
一人でおにぎり作っていた(っ'-' )╮ =͟͟͞͞🍙
起こせば良かったのに🙄
まあでも、たまには良いか。
朝食)
桃皮ごとヨーグルト、スクランブルエッグ、
デカフェミルクティー
昨夜夕飯が、トンテキ(ガーリック玉ねぎ)、塩揉みキュウリ、白菜木綿豆腐ワカメの味噌汁。
全くお腹減ってない🥺
ガリってるうちの次男も、食べられない🥺
私も、小さい頃から食が細く、食べてもお腹壊したり肉にならず直ぐガリる。
よく養命酒やら、米製プロテインを飲まされていた。青い顔して、貧血で倒れる。
今はホルモン剤で、浮腫やらなんやら少し肉あるように見える。今の体重47,8キロは、病前体重の約3キロ増し🥺
元々は次男と同じ資質、虚弱なんだな。
157センチならば、多分今の体重が普通だろう。
(ただし、リンパ浮腫みでアップしてる🙄)
こんなんでも、無理やり食わねば更に痩せる🥺
フレイル怖すぎる😱
絶対阻止せねば。筋トレしかないやん。
動かないと、食えない。
私の、孫に囲まれ可愛い婆ちゃん👵になる夢。
(子どもの頃の、やつ)
まあ無理だろうけど、目標に設定しておく。
目標は常に高めだ👀
高めだったから叶わなかった的な、
自分に納得するための心の防御手段🤭