今朝の検温 36.5度
昨夜の、ニンニク焼き鳥👀
砂肝も入った、、、、
工作ついでに、包丁立て(システムキッチン中の)
起床時間 5時45分
天気 快晴
朝からまた階段雑巾がけ。
気になると、止まらない。
今朝は玄関先の植木の剪定(蔦とか、ゼラニウムとか、蘭とか)、水やり、雑草刈り。
目は相変わらず、デパスやらないと、凝視。辛い。手も、やはりデパスやらないと、レトロゾール副作用も相俟ってブルブル。
これ、いつまでやるんだろうか、、、、🥺
しかし、この病名のおかげで普通にデパス貰える。不幸中の幸いなのか？、、、、🙄ﾅ
朝食)
重曹うがい、朝一白湯。
デパス、レトロゾール飲んでからの、
巨大卵焼き、ブロッコリー、アスパラ、バナナヨーグルト、りんご、蒸しパン、
アーモンドミルク。
食後腹筋10、壁腕立て10、瞑想(ヨガ)
砂肝も入った、、、、
夕飯は、焼き鳥食べてからの、ホタテ炊き込みご飯、豚肉、GABAもやし、厚揚げ、味噌炒め(回鍋肉風に)、卵汁、買ってきたネギトロ巻き寿司も。
レバーだけより、ハツ砂肝入れた方が子どものウケが良く、結果的にレバーは同じだけ摂取。
一日おきに登場するレバーなんで、楽しくいかないと続かない🥺笑笑
を、次男に作成していただく。
木工材料余りの、檜材。
寸法、バッチリ👏