最近、すっごくアーユルヴェーダのシロダーラが受けたいなーと思っています
過去に数回受けたことがあるんですが、あの脳みそがとろける感じ・・・！久々に行きたい！
シロダーラ
伝承医学アーユルヴェーダのヘッドスパ。「脳のマッサージ」と呼ばれる事も。体温より1度くらい高い温度のオイルを「眉間」に垂らし続け、一種の瞑想状態へと導く。自律神経・甲状腺に効果的なホルモンが分泌され、むくみ解消や不眠にも効果的。
効果もなんですが、何しろめちゃくちゃ気持ちいいです！（最後まで起きていられたことがないけど）
早速、シロダーラができるサロンを調べていたのですが、最近はお安くなっているんですね、びっくり。アヴィヤンガ（全身マッサージ）と合わせても15000円以内でできるサロンがたくさんあるんですね。
ちなみにアーユルヴェーダでは、まず最初にドーシャチェック（体質診断）を行います。
（やってみたい方はこちらでできますよ→アーユルヴェーダライウ）
わたしはヴァータ・ピッタ（風と火の両方の性質）。
活発で働き者の一方でストレスを溜めがち。ストレスがたまると胃腸を悪くする。純粋なピッタ体質者に比べて体力は充実しておらず、ピッタの行動力で頑張ろうとするが、ヴァータ体質の特徴でスタミナ切れが早い。
とにかくストレスためない！ムリしすぎない！がポイントですかね。
ワタシのモットーは「ムリはしない」なので合ってますね
気になっているサロンが２つほどあるので、ちかじか行く予定です。
また、ご報告しますね！
