今日は、比較的に意識しなくてもちゃんと体の満足するご飯が食べられました。
朝御飯、千切りキャベツ少し、ブロッコリー、カニカマ、6枚きり食パン１枚、脂肪０ヨーグルト、ハチミツ、みかん
昼御飯、焼き鳥丼、千切りキャベツ少し、白菜とツナ和え、タンパクトのヨーグルト
晩御飯、牛丼、大根、きゅうりとカニカマのサラダ、さつまいものハチミツ焼き、味噌汁
お昼の過食なしでいけたー！嬉しいな😊
超絶睡眠不足がひどいけど、お仕事もそこそこ楽しく出来たし、家事もそこそこちゃんと出来たし、兄妹喧嘩でイライラしたこと以外は良かった！！
明日もお仕事、頑張ろうー。