晩ごはん

今日は会社帰りに整形寄って注射して湿布を貰ってきて待ち時間が長くて遅くなったから

家にあるものでチャーハン

昨日の鍋の残りの　もやしの味噌汁とカット野菜のサラダ

作るだけ頑張ったぞ　私

注射で楽になりますように

晩ごはん

寒いし　お鍋

もやし　白菜　しめじ　豆腐　豚肉　ウインナーを入れて

色は茶色いな

もう少しで　一人用のホットカーペットが届く

寒いから　腰痛も悪化してるのかもだから　温めよう

腰が痛い

久しぶりに足が痺れるくらいの腰痛

２時間早退してきた

明日１日仕事出来るように　休ませよう

ヘルニアってずっと　お友達なんだろうか