ヘルシーにもう1品にいかがおHELLOございますツナ缶子供の頃から大好きマヨネーズのみ、あるいは醤油のみとかをツナにかけてそれだけをおかずにご飯食べるのをちびまる子ちゃんも好物だと言ってましたねそのままでも美味しいし🐟切り干し大根とニンジンとツナの炒め物今回はオイル&塩無添加のヘルシーツナを使いました切り干し大根を水で戻してニンジンとツナを小さじ1の胡麻油で炒めて牡蠣だし醤油で味付けしましたこの量でカロリーは80ぐらいかな?ヘルシーかと思われます