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  植物を食べている私もとても元気です！
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  お腹をとおして自分を知ることは楽しい
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  お客様も移動しています「できるところから始めてみました！」
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  腸の改善でチャイルドポーズにも新たな楽しみが！
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  お通じが改善して良いことばかり！それは改善してみないと気づけない
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  アイスクリームに関してはここが私の現在地
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  赤道へ向かい始めたからこそ、 身体でも感じられるようになってきたこと
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  私の赤道日記
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  セミナー用赤道食を我が家にも取り入れてみました！
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  頑張らなくてもよいのは腸内細菌たちが導いてくれるから
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  まずは自分が変わろう！食べたもので身体も思考も変わり始めています
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  赤道へ向かって内側からもパワーアップ！
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  私たちの身体もそこで育つ野菜に助けられているのかも！
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  ピーマンが熟すと赤く甘くなる
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  アーユルヴェーダのお料理には消化のための工夫がごく自然に組み込まれている
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  お豆からのお出汁も使って一物全体をいただく
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  豆料理の桁違いな豊かさ
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  腸の状態を整えて身体にしっかりベースをつくりたい！
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  スパイスの力もおかりして消化良く美味しくいただくと 腸内細菌も喜ぶ！
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  腸内環境のためにしたことが、腸内の生態系を壊しているかも

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