ララカード。ついに断捨離する時が来ました。
もう。さよなら👋します。。
ポイントカードはほぼ、（アプリに移行）断捨離していて持っていなかったけど、ララカードだけお財布に忍ばせていたの。（たまにしか行かないけどポイント貯まるから）
だけどさ。ふとポイントを使おうとレジのお姉さんに言うと、（2千円くらい溜まってたはず）
このタイプはもう古く作り替えないとポイント使えないそうです。（チーン）
え？私の中では作り替えたばかり、、、
あの赤いカード
から移行したのいつだっけ？
ついこないだじゃないの？
（5年前とかもついこないだと言ってしまう悪い癖がある）
とにかく
また作り変える
そういうの嫌いです
出来ればポイント使ってから捨てたいが作り直す以外に方法はないのだろうか、、、、🤔
でも小さい財布だから、いつもララカード邪魔に思っていたんだよね。。
良い機会っちゃぁそうなんだけど、、、、
（往生際がちょっと悪いね）
さとうみつろう さんおすすめの塩↓ナトリウムではない、ミネラルそのままの海のお塩です。
粟国の塩の 栄養成分表
たんぱく質 0g/100g
脂質 0g/100g
炭水化物 0g/100g
マグネシウム 1,660mg/100g
カルシウム 250mg/100g
カリウム 480mg/100g
鉄 0.62mg/100g
ヨウ素 450ug
リン 0.05mg
ホウ素 0.45mg
リチウム 0.70mg
ケイ素 0.50mg
※推定値:製造上成分にばらつきが生じることがあります。
製造工程:天日・平釜
「雪塩」100g中に含まれている成分
（2018年財団法人日本食品分析センター調べNo.18106786001）
| 成分 | 含有量 |
|---|---|
| ナトリウム | 28.6g |
| マグネシウム | 3310㎎ |
| カリウム | 1000㎎ |
| カルシウム | 832㎎ |
| 鉄 | 0.14㎎ |
| 塩素 | 50.1g |
|---|---|
| ニッケル | 0.45ppm |
| 臭素 | 1700ppm |
| ストロンチウム | 144ppm |
| フッ素 | 2.7㎎ |
| イオウ | 2050㎎ |
|---|---|
| ホウ素 | 60ppm |
| ヨウ素 | 0.07㎎ |
| ルビジウム | 8ppm |
熱量0kcal、たんぱく質0g、脂質0g、炭水化物0g、食塩相当量72.6g
私達は「海そのままをそのままに」という方針のもと、宮古島の海水そのままを粉末にすることを目指しております。
記載しております成分はすべて海水に含まれる天然成分です。
ご存知『ぬちまーず』有名ですよね？
ぬちまーずの成分
以上比較のために成分載せてみました。
味はどれも美味しいです。さらさらのお塩が良いか粒のしっかりしたお塩が良いかは用途によって変わります。
微妙にナトリウムが入ってるのもよくわかりません。私が今使っていて、また買い足すのは『粟国の塩』です
ちよっと高いけど、塩ってかなり日持ちするし、、、、よくよく考えたらそんなにコスパ悪くもない
かな。
そしてお金かけなければならない所だと思っています。作ってくださる方のためにも、自分と家族の健康の為にも
塩分を悪とするのは安い粗悪な『ナトリウムのお塩』の事であってミネラルたっぷりの天然のお塩は体にとって大切なものだと思っています。
スマホを枕元に置く事がどれだけ悪いかはもうご存知だと思います。
私もテキメン寝つきが悪くなり、夜中も無駄に目が覚めます。
ですが、長年アラームとして使っているので、少し遠くに置くも、やはり手の届くところが便利ですよね
でもそんな方に
枕元にスマホ置いても大丈夫な方法
飛行機の✈️マークをタップしてから枕元に置くと、、、
電磁波は遮断しますが、
アラームは鳴ります
起きた後に、飛行機マーク✈️また元に戻すのお忘れなく🙏
本当に他人軸で生きてきた私。
最近は自分の軸を強化を目指しています。
ぶれぶれになりやすいんですけど
でも揺れながらも自分の気持ちに集中する。
人の評価は気にしない。（ように意識する）
挨拶もろくすっぽしない人いるけど、気にしない。
ならば！とこちらから挨拶するのに目を合わせに行くけど目が合わない
いやいや。新年のご挨拶くらいしないと！！って思う私。
今までの私の思考は「嫌われててるのかな？」だったり、
「挨拶ぐらいしろよ」「挨拶しない人嫌い！」
「社会人として常識的にだろ」
などの逆ギレの思考（あくまで頭の中で（笑））
でも。その人は私が目障りかもしれないし、喋りたくないのかもしれない。
それならそれでいい
受け入れる。
気分は良くないけど私は自分に集中する。
彼女だって私を「嫌う」権利があってもいい。
アドラーも言ってた「嫌われる勇気」だ
全ての人に好かれる必要はないんだよね
今はこの可愛い子供たちと向き合う。
挨拶しない大人はどうでもいい
自分にとってどうでもいい人に心を乱されて波風立てられるなんてバカくさい。
だから、自分の軸をしっかりさせて
でもさ。色々考えてさせてくれて、この人は私を成長させてくれてるのかもしれない。
なら感謝！
なのかもしれない。
ブログに書くほど徹底して小麦粉抜いてる訳では無いんだけど、ずっと思ってた事があるんです。
まず、健康のためにここ数年減らしています。
私は長年。毎日パンやラーメン他なにかしら小麦粉を1日1食は食べてたんじゃないかと思うくらいでしたが、今は週に1回程度は食べちゃうなーくらい？
夫も私の影響で、まぁまぁ減らしてる。
彼は食べると下痢ピになるのは「たまたまか？」と思いながら検証中らしいです。違うと信じたいみたい。
（私は小麦粉のせいと思ってますが
）
息子は小麦粉大好き星人です。年中お腹下してます。朝の下痢ピはもうデフォルト状態です。
親の助言は聞き流しています
家で減らしても外食するので、、、、
まぁ。仕方ないです。成人した息子なので、息子の選択を尊重します。
気づくタイミングも学びのタイミングもそれぞれなので。
で前置きが長くなりましたが、、、
パンなど食べる必ずおならが出るんだよね。
まじです。小麦粉食べない時は、ほぼ、ほぼおなら出ないんです。本当に出ないんです。
パンなど多めに食べた時はお腹の中で悪玉？が暴れてる感じで異常発酵してるみたいな腸の状態になるのがわかるようになりました。
私も最初は気のせいだと思ったんだけど、今は確信してます
でもね。ラーメン、パン、お好み焼き、ケーキ、、、、美味しいんだよね
以上おならのお話でした（え？）
ちがうな
腸の状態がとたんに悪くなる、、ってお話
だからどうしたってお話
独り言
実家の仏壇にあったこれ
母が去年高野山に行った時に買ってきたお線香だそうで、、
ふつうのお線香より太いです。
こちらに火をつけて
灰になっても崩れないで立っているんです
それがこちら
文字が浮き出てくる
火をつける前はただの太い線香なんですけど、、
すごいですねー😍
どうやって作ってるんだろー
新年あけましておめでとうございます
三井アウトレットパークに家族で出かけてきました
とにかく人が、、、すごい、、、です。
駐車場は止められないと思った方がいい
今日は主に息子の買い物。
靴とダウン
いちいち（笑）彼女に写メ送ってこれどぅ？的なLINEしてたわラブラブやねいいねぇ。。
靴は自分のバイト代で買って、ダウンは母が買ってあげた。（てか稼いだのパパ）
息子からお礼のGODIVA
保育や教員免許など、子供に関する免許は持っていませんが、補助のお仕事を短時間させて頂いてます
放課後児童クラブのような所。
低学年が多いけど、４年生までいます
子供と『遊ぶ事』がお仕事です。
この時代に降りてきてくれたスターシードたちは『遊ぼう』『遊ぼう』と次々誘ってくれます
小さい子のお相手は久しぶりです。
何してても可愛いんです。まぢで
おだって、スタッフに怒られてる子も可愛い
宿題（まず宿題からやります）わからなくてムクれてる子も可愛い〜
こんな子たちのお相手をさせてもらっています
こんな世界があるんだー
実はピーチ✈️
帰りの便は当初
15:15発で帰る予定でした。結構時間あるから、最終日もあちこち回れるな。と
しかし、ピーチ✈️からメールで、
13:55発に変更になった旨、連絡。！特に理由は記載なしでした。
残念だけど、仕方ない。
当日、、、充分間に合うように空港に行ったら
機材の遅れとかで、また遅延
結局14:30発で帰ってきました。
早まったり遅くなったり、二転三転しながら、、、こう言うこともあるんですね。
格安で行こうとすると、大手よりはこの様な細々した遅延は多くなるかもしれませんね。
さらにはピーチは第2ターミナル
だいたい第2ターミナルはお店が少ないので、食べるところも選ぶほどないです。しかも、店が少ないから混んでる
大手の航空会社でセールとかでチケット購入できたら、それが1番良いかも
コツとかあるのかなぁ、、、、