日本一は、なんでも凄いよね

先日、ちょっと遠くまで研修会に行ってきました。

研修会会場は…

え？この先！？

…

…

というには冗談です(笑)

研修会は、越後湯沢でした。

で、せっかく来たから、少し観光もしようと思ったのですが

あいにくの空模様

そこで、近くの日本一の駅に行ってきました。

上越線に乗って、やって来たのは

土合駅！

日本一地下にある駅です。

ようこそ日本一のモグラえき　土合へ

の看板にテンション上がってきます。

地下の駅は、反対ホーム

早速向かいます。

長い通路を通って

鉄子の旅で見た、風除けのでっかい壁にニンマリし

いよいよ地下ホームへ

先が見えない…

最後まで、膝が持つかな…

と、不安になりながら、休み休み降りて

到着です

100段ごとにベンチも設けられるほどの深さ

70mって20階超えてるんじゃないかな

しかし、最大の試練は、降りてからやってきました。

地下の駅は、とにかく寒い！

早く電車来てくれ！

そうこうしているうちに、あまりの寒さで冷えておしっこがしたくなってきました。

トイレは、階段の上にしかありません。

電車が来るまであと10分

これを逃すと1時間以上電車が無い

降りるだけで、写真撮りながらとはいえ20分近くかかったので10分で往復なんて

絶対にできません(>_<)

寒さに震えながら電車を待ちました。

やっと来た電車

しかも！トイレがついてる！

この日1番の幸せを感じたのが、こんなこととは…

充実した研修会でした(￣▽￣)

あなたの不調、根本的な原因は？

よく風邪を引く、体が重ダルい、睡眠の質が悪い、

些細なことで不安になる、最近太り気味、

これらの症状、腸内環境の乱れが原因かもしれません。

腸内環境が関係するのは、お腹の症状だけだと長年思われていました。

しかし近年では体の不調の大半が腸内環境の乱れが原因ではないかと言われています。

腸内環境の乱れとは、腸内で悪玉菌が優勢になり、腸内細菌の多様性が失われた状態です。

おならが臭い、下痢や便秘などお通じの問題だけでなく、色々試してもなかなか良くならない不快な症状は、腸内環境に目を向けてみましょう。

人にはおよそ千種類、数にすると百兆個もの腸内細菌が生息しているとされています。

腸には免疫細胞の約７割が集まっています。

さらに幸せホルモンであるセロトニンの約９割が腸で作られています。

まさに腸と健康は、切っても切れない密接な関係にあるのです。

腸内環境の改善に大切なのは、腸内細菌の多様性を作り出すことです。

ヨーグルトやサプリを摂るだけでは、多様性は生まれません。

正しい「腸活」で、体の中から元気になりましょう。

旅立ちの日

ゴールデンウィーク、混んでいるのも並ぶのも待つのも嫌いな私にはとても辛い

しかし、せっかくの休み

そこで、初期装備のヒノキの棒を手に旅立ちの準備を始めました

それにしても、長い！

槍でもないのに180cmもあります

もう少し短く、使いやすい長さにしましょう

このぐらいの長さなら使いやすそう

持ち手にグリップを巻いて、攻撃力を上げるために尖らせます

こ、これは…

ヒノキの棒が

太鼓の達人用のバチに！？

と、いうわけで八代目(仮)が

太鼓の達人のバチを作りました