夕方ジムへ出かけようとバイクにまたがった瞬間に携帯が・・・。急遽ジムは取りやめ・・・（クソッ）！

さっさと簡単な雑用をすませて（明日でもいい要件なんだけど用事は早く済ませて置こうとするのはヤッパリ年齢なのかナ！）予定を夜ランに変更。

ラン・コースは何時もの学校と公園めぐりのコースへ。

昨日と今日はとても暖かかったんだけど夜になって強い風とともに急に寒くなってきた。ランに走り始めるときは着るものに迷ったくらいだったけど走り終わる頃はすっかり冬に逆戻り。今年も例年通り「春一番」の後の冷え込みが来たようだ。

■今日の練習

スイムのつもりがランに変更

　ラン：1時間20分/12km

△せっかく咲き始めた白梅も寒さに震える。

明日には寒さの底が・・と予報士さんが言ってます。花粉も多く飛ぶそうです。

2月16日（月）