東京マラソンまで残り1週間！心配していた天気も予報ではまずまずの様子でチョット安心。このまま予報どおりになってくれるといいんだけど。
昨日の事、ヤジヤジ＆Yoko三に激られて水元公園までトレ・ランに・・・。東京M対策のまとめの意味で黙々と尻から圧され野ラントレでした。
往路はアゲンストでチョット冷たい感じだったけど走っているのには気持のいい風です。久しぶりの水元公園も吉野桜の枝は心持ち赤みを帯びていて、春か地被いているのを感じさせる。池で泳ぐ鴨の数もぐ～んと少ない。
公園では少し体力に余裕がある内に復路へ・・と思い中間Pで折り返し。いつもどおりに給水して復路へ。
復路は当然フォロー・ウインドウ！気温は低いが少し汗がにじむ程度でこれまたいい気持ちのラン！
市川橋まで戻って、本日のトレは終了。
東京マラソンまでの残り1週間はスイムで調整するつもり。ラントレは本日までとします。
ヤジヤジ＆Yokoさんに感謝です。
シャワーの後は久々に「奥」も参加して恒例のランチ。充実の1日でした。
■本日の練習
ラン：１時間50分/16km
3日間連続のトレは最近ではめずらしい事です(ﾟｰﾟ;