日曜日（13日）お昼ころにジム入り。
海までの２０ｋｍ走＆スイムをトレしたGTIと入れ替わりにジム入りです。
夕方から副業の為、その前にチョコット調整ラン（ベルト）です。
30分の調整の後、POOLに誘われアクアビックスを・・・。こんなメニューで日曜日のトレが終了。
月曜日（14日）は前日に続きジム入りです。
ベルトランでウォーキング＋ラン＝１０ｋｍ
汗を流して家路へ。冷たい雨の中のMTBは寒～かった！
夜に入ってからは大雪です。この冬初めての本格的な積雪です。
明日の午前中にお出かけ予定だけど・・・「車」動けるかな？