1月20日（木）

明日から二日間は新年会が続きます。明々後日今年初のレースにチョコット走ります。

この時期は一番寒い時期なので気分もなんだかんだと家の中に引きこもり気味になります。

何とか気分を盛り上げなくては・・・・！

■練習　チョコット走りました。チョコット泳ぎました。

ラ　ン：40分/6km

スイム：20分/500m

これからＰＣのメンテに入ります。ネットも一時中断します。無事に開通するといいけどナァ！