今年最後の朝練の日です。
年内最後の練習会のためか参加者は２０名。いつもよりぐーット盛況です。
メニューは持久とスピードアップの基本メニューだとか。これからの自分練に役立てようかな！しかし超苦手なキックが入っているので自主連で続けられるか心配。でもキック練が入っている意味がシッカリしているのでがんばってみよ～ッと。
スイム練のあとは水元公園までのラントレ。
フィッシュ時間の都合で距離別の班の分かれてのラントレになってしまった。班分けは自主判断！
A班（２０ｋｍ） B班（１６ｋｍ） C班（１２ｋｍ） C´班（１２ｋｍ・遅）
僕は当然C´班（１２ｋｍ・遅）です。
スタート時はチョット冷たく感じたけど、走れ出せばじーット汗が出てきて気持のよいコンディション。空は快晴
本当に気持の良い練習会になりました。
練習終えたあとは、チームの新ジャージのサイズ合わせ会。ワイワイがやがやでジムのレセプション前は独占状態。
ジムにはご迷惑を掛けました。
最後は恒例になったランチ会。ひとしきり盛り上がったところで僕はお仕事の都合でお先に退散。
そのあとの昼食会はどれほど続いたんだろう？