10月30日（土）

世間様にはっきり誇れる生業を持っていない自分にとって、なんだか年度の後半は何かと雑用で忙しい日々が続きます。

それにこの時期に期待するスカーッとした秋晴れの日も少なく・・・トレする機会（気分）も萎えてしまいます。

昨日は3週間ぶりにスイム練習会に参加です。

ベルトの上を少し走って、POOLで少し自主練してから練習会に参加です。

あ～ッ。サッパリしました。汗出すって大切！

■今日の練習

ラン：50分/7.5km

スイム：60分/2300m

明日の予定

午後から副業の為、その前に少し走るつもり！