昨日は夜の練習会。
練習会の前にひとっ走り・・・。
昭和学園コースをチョイス。
菅野駅→歯科大病院→昭和学園→真間川→富貴島小→折り返し→真間川→二中→須和田公園→じゅん菜池公園→折り返し→須和田公園→真間駅
もうすっかり秋の夜です。気持ちのいい秋の夜です。
スイム練習会は禅怪鳥、マガオ、ユリ姉さんと僕の4人です。もうシーズンオフではないんだけどメインレースが終わってしまった為か・・。本業が忙しい為か・・。それでも参加者はきっちりメニューを消化です。（気分は充実！）
■練習
ラン：1時間15分/11km
スイム：50分/2200m
本日は出かけます。副業→本業
明日は本業
明後日は敬老！
忙しい3連休の始まりです。