9月15日（水）

佐渡大会を最後に僕の今年のレースは終わりました。

しばらくは苦手なランシーズンに突入です。涼しくなって喘息が出ないように祈ります。

夕方のリバーサイドをランしました。涼しくて気持ちよかった！

数日前の猛烈な暑さは何処へ・・・。

帰えって来たときにはもう真っ暗です。日が短くなりました。

■練習

ラン：1時間25分/13km

チョット気持を許した途端に体が・・・重～いッ！