26日（木）
朝のラン。相変わらずアッついです。
午後から少しお仕事だったので軽～るく（いつものとおりだけど）！
■45分/6km
帰りはご近所のライダー（僕と同じシニアー）とおしゃべりウォークでした。
２７日（金）
夕方のスイム練習会の前に少しランです。
セントラル→菅野→真間川→富貴島小→真間川→二中・須和田公園→じゅん菜池公園→セントラル
じゅん菜池からはヤジヤジとはんちょとお散歩
夜ははんちょメニューのスイム練。
■ラ ン１：10分/10km
スイム：1:00/2500m
28日（土）
佐渡大会前の最後のバイク練です。
事故予防の為、野田橋までのサイクリングです。
野田橋で折り返してまもなく後発、関宿行きの本隊組みと遭遇！
暑い中、おつかれで～す。
■
バイク：2:00/50km
夕方には潮こんぶのバイクを引き取りに・・・。
佐渡大会が・・・。緊張する。久しぶりのレースです。
佐渡への渡し舟にトラブルがあった様で、遠征幹事には余分な手数を掛けてしまった。お疲れ・サンキューです。