本日は朝ランです。
予報どおり朝の空気はヒンヤリとして気持がいい。やっと朝の気温が下がってきたみたいです。昼間の気温は猛烈な残暑に・・・。夕方は集まりがあるためトレ不可！
朝のうちにトレしてすっきりとした気分で集まりに参加したい！
コースは江戸川、旧行徳橋の１周コースです。確かに空気は気持いいけど、ヤッパリ暑い。汗汗
のランだった。最近、思いつきで始めた「流し」を最後に３本・・。グダグダ状態で帰宅。一休みしてからちょいとまとめ物を・・・。その後、集まりに出かけます。
ｱｰﾄでも寄ろうかな！
追）夕方の集まりが予定より早めに終了したので、チョコットだけPoolへへ入ってきました。
100m×10で終了。最終でユリ姉さんに追加を掛けられそうだったので、今夜は意志を硬くして終了でした（笑）
■今日の練習
ラ ン：１時間40分/13k（歩き含む・朝の部）
スイム：25分/1000m(夜の部）
明日の予定
夜は副業です。