今日は朝ラン。
ちょッと寝過ごした朝です。
朝日がまぶしい時間となってしまったので今日はじゅん菜池コースをチョイス。
日差しは強いけど風が比較的涼しく感じる朝です。
じゅん菜池の周回コース！なんだかやたらと散歩する人が多くて、さすが夏休みは朝からみんな元気だっ・・と思いながら周回！
2周目に入ったときには道はもう人人で走ることが出来なくなっている！！！。
なんとラジオ体操が始まっていた。人の数は100人を優に超えている。
久しぶりの朝のじゅん菜池のため、ラジオ体操が行われていることをすっかり忘れていた。
この集まりはごく自然に集まるようになってきたようで、体操が終わるとスーッと集団が消えていってしまう。
そんなじゅん菜池コースを4周して四手強の朝ランは終了。気持のいい汗でした
最後に
ナガシ：200m×6を入れて終了
■今日の練習
ラン：55分/7km
明日はもう少し早起きしょ～ッと！
夜はスイム練・・・。時間までに帰ってこられるかな？