7月7日（水） 七夕
落ち着かない空模様、前日にはお隣の東京では局地的な大雨で床上まで水が上がってしまった家もあるとか。
残念ながら本日の七夕の空は雨！！！。それも結構な大雨です。昼間は一時的にお日様が顔を出したじか んもあったけど、九時頃から俄かに雨脚が強くなってきてしまった。
本日の天気予報は「大当たり」でした。
・・・てなわけでトレは中止でした。
7月8日（木）
出先からの帰りの途中でチョット早めだったけどジムへ直行！
PM4時半頃のPoolはさぞかし空いていて、ゆ～ったりと泳げるだろう・・と。
ところがそんな見込みは大きくハズレ！
Poolはイモ洗い状態。しかもそのイモはヒネ・・・が多数みたい（失礼）です。
そんな中、ヒネパワーに負けないようにと・・・。居合わせたユリ・ネェさんに激されながらなんとかメニューを消 化。
少しは早めに切り上げてスイム錬を終了。
練習結果 
スイム：40分/1800m
7月9日（金）
朝ラン！
朝から蒸し暑い！
江戸川ランです。
朝早めに出たんだけど流石にこの蒸し暑さにいつもよりランナーのざずが少ない。今日の自分の時間が遅すぎたのかも知れない。
曇ったり日が差したりの相変わらずの不安定な空模様の中をひたすら江戸川の1周回を・・・。
日差しあるときと無いときとの空気の変化を感じながらやっとの事で１周を終了。へろへろ状態で帰還です。
本日の午後から外出。栃木方面へ・・・。ランシュー持って行くかな？
遠征トレの土曜日、日曜日は雨が心配！
練習結果 
ラン：1時間46分/13km