6月24日（木）

チョコット3種目。

夕方のこと。急に暇になってしまった！（いつも暇だけど特に今日はﾄﾞ～んと暇・・・）

エアロバイク、トレッドミル、Poolの3種目をやってました。

バイク1時間、ラン20分、スイム10分・・・ってな具合でいい汗かいてきました。

でも昨日からの脚の痛みがひどくなってきました。

エアーサロンパスじゃダメみたいダ！

今夜は早く寝て、早朝のW杯を楽しみに・・。明日の早朝ランはヤメです。