＜２１日（土曜日）の事＞
晴天の日のサボりでした。・・・もったいない！
＜２２日（日曜日）の事＞
スイムの朝練習の日
なんだかヌボー・・と泳いで終わってしまった。
外ははっきりしない天気。でもってジムでベルト遊びです。
その後は念入りにマシンを・・・・。
お昼はメンバー１１人と一緒にナンダカ解らないバイキング・ランチ・・・。結構食べてしまった。
スイム：約５０分/2200m
ラ ン：＋＊＋＋＊ｋｍ
＜２３日（月曜日）勤労感謝の日＞
2009CTUデュアスロンinフレンドリーパーク下総大会のボランティアに禅怪鳥と二人で行ってきました。
前日は野暮用の為、午前12時半頃に帰宅、あわてて寝たのが１時半頃、２時間ほど寝て３時半起床の４時２０分出発。
デュアスロン大会では子供達の真剣な走りを見せられ、こちらも真剣にマーシャルを・・・。
子供達の競技は真剣そのもの。感激してしまった。
それにしても速い。 ランでは4分代/kmがぞろぞろです。驚き！
朝の内は雨模様で路面も触れていて、しかも寒い。チョット心配してたけどレース中は雨もなくお昼頃には日差しも出てきて熱いくらい。激戦の後の芝生の上での表彰式はピクニック気分！
レース後の子供達へのトライアスロン・セミナーにも子供達は真剣。マタマタ感激でした。
そんなこんなで今年の秋の３連休は結構、充実の３連休でした。
明日からまたお仕事に、トレにがんばろ～っと！
△土曜日の空 雲無く、風無く穏やかな日に練習もな～ンもしなかった。
△審判長のお話にも子供達も真剣に・・・・。レース前のピーンんと張り詰めた空気が感じられる。
△上田藍選手のスタート・フォーンの合図を待つ選手達
△僕やったゼ！優勝！藍選手からのメダルを受けて・・・。