6日（金）の事
恒例の夜スイム練習会に参加です。
その前にジムでちょこっとのベルト・ランをやってみた。ベルトに載るのは何ヶ月ぶりになるだろうか！久しく乗っていなかった。
久しぶりのベルトもなんだ以前よりきつく感じる。なんでだろうか？ヤッパリ外ランの迫力に勝るものはないんだナ。
膝の故障を抱えているヤジヤジはエアロバイク・・・。
ベルトランで汗をかいた後はスイム練習会へ参加。
大将メニューでスイム練が始まったんだけどなんだかオフシーズンのスイム練とは思えないほどの僕にとっては強烈なメニュー！
練習の残り時間が待ち遠しいッ！
そんな練習会も無事に終わって後は楽しい「タンメン＋餃」の夕飯で本日は終了。
■本日の練習
スイム：１時間/2200m
７日（土）は野暮用のためオフ