19日（木）
何かと雑用ありでオフ！２０日の千葉国際プールで行われるLDSSのボランティアの準備や市川アクアスロン用のPRチラシの準備（安田さんに印刷を以来）やらで・・・取れはオフ！
20日（金）
アット云う間にもうお彼岸です。もう寒さこらえての練習をしないでいいかとホッとしながら気分ウキウキのシーズンの始まりです。
反面季節や気温を理由にトレをサボることもできなく・・複雑な気分だ！
20日（金）は千葉国際プールのLDSSのボランティで計測をr担当。
朝８：３０分～４：３０分頃までほとんど立ちっぱなし・・。ほとんど動かないでの立ちっぱなしは少々・・ゲンナリするもんです。
それにしてスイム選手の泳ぎは速いッ。４０歳～５０歳代の選手が３０００ｍを４７分～５０分代前半で泳ぐ。６０分超の選手はほんの数名といったところ。
とてもかなわない。ボランティアして、まぁいい刺激になった。
21日（土）
前日の刺激を貰った割には本日は、野暮用でオフです。
市原、船橋（ららぽーと）、八街と駆け回って帰宅は夜の１１時半頃。
途中でヤジヤジからﾒｰﾙではんちょ、カエルちゃんと関宿ライドの途中とか・・・。うらやましッ！参加したかった。
22日（日）
朝の練習会
従来と違ってちょっと時間が早くなっての練習会！
今日は新人君が一人加わって総勢１５名ほどの参加で久しぶりににぎやか。
スギさんのリードを受けながらGTIメニューのトレーニングでした。
このところチームではパドルを取り入れた練習が大ハヤリ。
そんなこともあり今日はパドルをキッチリ取り入れた練習ははじめてだった。それにしてもパドル効果がはっきりと出るといいんだけど・・ナ。
練習時間は早まったのはプールを開放してくれているジムの営業時間変更の関係だけど、従来より練習時間が短くなったことがチョット物足りない。でもその分、集中して泳げる利点もあるようだ。
スイムの後はチョット荒れ模様の天気を気にしながらじゅん菜池コースのジョグへ。相変わらずみんなの後ろから喘息気味をゼイゼイ・ハァハァしながらやっとんジョグ。
本日もみんなに引っ張られながらの練習会でした。そしてココロヨク遊んでくれたメンバーに感謝です！
今日は東京マラソン開催！
３年連続の見放されにメゲズ、来年こそは花の東京を駆け抜けるゾツ