1月31日（土）

明日は「浦安ハーフ」です。

レース前日の今日も家事で一日中何かと雑＆雑・・・。風邪はすっかりよくなったけどゼンゼェ～ン身体を動かしてないのでコンディションは不明です。

でもマァ思いっきり走ってみることにする。1週間ほど何もしてないので休養は充分のはずです！＋＊！。

今、外は雨！　明日は晴れの予報だけど寒そうぅ。

□今月の練習量

ラ　ン：98km

バイク：98km

スイム：16250m

月の後半は風邪と家事でさっぱり・・・、トレなしでした。2月はがんばるゾーッ！？