ベルトランを１時間ほど・・・。汗だしランでした。
その後、月曜日に恒例化しつつある「ヨガ」エクササイズに参加。
昨日の「つくばフルマラソン」参加したはんちょ、Yokoさん、カエルちゃん、Ｎobuちゃんも参加でした。本当にタフな方ゝです。お互いに昨日の検討をたたえつつ
・・・！
次の日曜日に紅葉盛んな、養老渓谷ライドがあるとか・・・。参加したいけど足の具合がいま一です。迷う・・・。
元旦マラソンのお手伝いに（役員）我が協会から７名の参加が決定！イチロー君の働きかけに皆さん協力的で感謝です。
ベルトランを１時間ほど・・・。汗だしランでした。
その後、月曜日に恒例化しつつある「ヨガ」エクササイズに参加。
昨日の「つくばフルマラソン」参加したはんちょ、Yokoさん、カエルちゃん、Ｎobuちゃんも参加でした。本当にタフな方ゝです。お互いに昨日の検討をたたえつつ・・・！
次の日曜日に紅葉盛んな、養老渓谷ライドがあるとか・・・。参加したいけど足の具合がいま一です。迷う・・・。
元旦マラソンのお手伝いに（役員）我が協会から７名の参加が決定！イチロー君の働きかけに皆さん協力的で感謝です。