僕も、自己啓発にはまっていた頃、たくさんの本を読み、その中にあるイメージワークや心理学的アプローチをそれなりに実践していました。
自身の継続性のなさもあったとは思いますが、じっくり取り組まずに、すぐに新しいワークを追い求めるの連続でした。
きっとしっかりと取り組めば効果も出たのでしょうが、インスタントなものばかりを
欲していて、その内に、ワークをたくさん知ってることが優越感に変わって来てしまいました。
今思えば、知識だけ持っていることは何にも意味がないと自覚しています。
もし今、何かしらのワークに取り組んでいるようであれば、じっくり納得のいくまで試してみて下さい。
少なくとも、今、手元にそれが来ているということは縁あってのこと。
それで効果がでなければ、次に自分が納得のいくものを見つければ良いと思います。
知識の詰め込みになって来たなと感じたら、一旦、本などは置いて実践あるのみです。
何よりも実体験。
本当の理解は、体験の中にしかないとつくづく思います。