今日はダイエットはなぜ成功しないのか？
というお話。
ダイエットしたい
VS
ケーキが食べたい
みなさんはどちらが勝つかは
わかりますよね？
ダイエットしたい！は左脳、
ケーキを食べたい！は
イメージがあるので右脳だそうです。
左脳の決心よりも、
右脳のイメージの方が
エネルギーが高いんですって！！！
そりゃ食べちゃうわ！と妙に納得したのです。
そして、脳は否定的なことを認識することができない？
とかで、
失敗してはいけないと
フォーカスすることによって
余計に失敗しやすくなるとか。
これは、きっとみなさんも経験ありますよね？
ぶつかってはいけないと思うほど、
吸い込まれるようにぶつかってしまうような感じでしょうか。
なんか面白いなと思った学びでした。
結論。
ダイエットを成功するためには、
スリムになった後の自分がしたいことなど、
いいイメージを想像することが大切だそうですよ。
さ、ダイエットは明日から。