昔の体を取り戻す！食事･ダイエット記録
朝ランは脂肪燃焼するのか！？とONE PIECE FILM GOLD #トレ8 | フルマラソン完走への道｜みがくぶろぐ。 走って食べて痩せる。フルマラソン挑戦への道 まだ効果は出ていませんが。。。継続はチカラなり〜！ viaBoomee's Running LOG Your own website, Ameba Ownd
URL: migakiz-fields.me 10月のフルマラソン完走へ向けて再始動だ！！ viaBoomee's Running LOG Your own website, Ameba Ownd
マラソンってほんと過酷です(^_^;)でも、まだまだはしるのやめられへん～初マラソン挑戦のブログはこちら↓ URL: migakiz-fields.me viaBoomee's Running LOG Your own website, Ameba Ownd
昨日、コースマップに予想タイムを書いていきました。今はマラソン用のプレイリストを作成中。今夜は少し走って、明日、事前受付いってきます(^-^)/ URL: migakiz-fields.me viaBoomee's Running LOG Your own website, Ameba Ownd
昨日、マラソン大会へ参加してきました。スタート直後に予期せぬ事態となりましたが…その記事はこちら↓ URL: migakiz-fields.me viaBoomee's Running LOG Your own website, Ameba Ownd
やぁきにくたぁべたいなぁ（プーさんの口調を真似て言ってみました）昨日の空腹と戦い、やっぱりアカン！と気付いたブログはこちら ↓ URL: migakiz-fields.me viaBoomee's Running LOG Your own website, Ameba Ownd
昨日のログをブログに書きました。焼肉食べた過ぎて、焼肉を想像して、プロテイン飲んでます。ブログはこちらです。↓外部サイトでブログを書いています。 URL: migakiz-fields.me viaBoomee's Running LOG Your own website, Ameba Ownd
鬼は～外ぉ～福は～内ぃ～ URL: migakiz-fields.me viaBoomee's Running LOG Your own website, Ameba Ownd
なるべく無理せず走りたい… URL: migakiz-fields.me viaBoomee's Running LOG Your own website, Ameba Ownd
ブログ書きました。走るしかない！ URL: migakiz-fields.me viaBoomee's Running LOG Your own website, Ameba Ownd
秋から冬にかけて、マラソン大会がそこら中で開催されます。私もこの冬は３つの大会にエントリーしています。今年は暖冬かと思っていましたが、今になって、冬本場、1番気になるのが身体が冷えること。対策をブログに書きました。 URL: migakiz-fields.me viaBoomee's Running LOG Your own website, Ameba Ownd
昨日、新年会をしました。最近はトレーニングより食べてます。月内はイベント続きなので、食べる機会が多いので、何もない日は夜は控えないと～。初フルマラソンまで１ヶ月、やること多いです。 URL: migakiz-fields.me viaBoomee's Running LOG Your own website, Ameba Ownd
ブログ更新・今年の抱負 URL: migakiz-fields.me viaBoomee's Running LOG Your own website, Ameba Ownd
初ハーフマラソン完走への道。週間目標走距離はまたもや未達でしたが、隔日RUNは実践できました。あとは不安のないように、 走り込むのみ。闇雲にではなく、きちんとケアもしながら、鍛えながら。みがくぶろぐ。初ハーフマラソン完走への道
マラソン大会まであと41日！？お尻に火がついてきました(^^;; URL: migakiz-fields.me viaBoomee's Running LOG Your own website, Ameba Ownd
やっぱり走るの楽しい！今回のレースは皆さん速かった(^^;; URL: migakiz-fields.me viaBoomee's Running LOG Your own website, Ameba Ownd
私のアメーバのアイコンがフォルクスワーゲンでした好きな自動車メーカーだったのに、不正はあきませんなメンテナンスのことを考慮しなければ、いつか乗りたいワーゲンバスきっと乗りたいなぁ。。。で終わってしまうであろう車です。現実的に乗るなら、エコカーを選ぶと思うから。
限界を自分で決めてるなー。走れない
URL: migakiz-fields.me 15kmを１時間で走れるようになりたいな…それをするには、筋力足りませんな＿|￣|○ viaBoomee's Running LOG Your own website, Ameba Ownd
減量してきたことは嬉しいですが、リバウンドしなくなってきたことが嬉しいです。 URL: migakiz-fields.me viaBoomee's Running LOG Your own website, Ameba Ownd
