柔術班では、一人一人のスキルに合わせて訓練内容は随時考えていこうと思います。
訓練時間は2時間です。訓練は体力等を考慮して、子供&青年の部と壮年部とで内容を分けて行わせて頂きたいと思います🙇
《第一回柔術訓練》
*子供&青年部*
打ち込みやテクニックも行いますが初回なのでイメージが湧くように(^^)
*壮年部*
体操や柔軟、まずは体を動かすところから訓練をしていきましょう😄
※壮年部には相馬母に指導の方をお願いしています。
※訓練の一番最後に、筋トレも行います。二代王様式ですので若者と一緒に壮年の方々も出来る方はチャレンジしてみて下さい(*^ー^)ノ
日時 : 4月7日(土)
13～15時
場所 : 御船スポーツセンター柔道場
準備物 :・長袖のウェア上下(畳で擦れてしまうので保護のため、
道着がある方は是非！)
・飲み物
・タオル
・着替え
※参加についてはまた後日ノートにお知らせしますので、宜しくお願い致します。
また、場所代については、参加人数で変わるのでその時に連絡致します。
担当 ♪ 思鶴 愛理
🌸ブッシュクラフト班、柔術班のリーダーは青年たち！主体的に頑張ってくれてます！感謝です。