お野菜と減塩。

お昼ご飯。

★キュウリにえごま油とクリームチーズ

★玉ねぎとほうれん草と高菜とハムの炒め物

炒め物は、高菜漬けの油炒めと生ハムを入れたので

塩とかの味付けは無し

お漬物と生ハムの塩分で十分味濃かったです。

旨味もたっぷりでした

むくみやすいので塩分にも気をつけたい

ダイエットにはカッテージチーズのがいいんだろうけど、お家になかったので。

あとクリームチーズのが味が好き

今日からあのクマさんの

シンプルダイエットアプリ

1年ぶりに再開です！！！！

去年から私10キロも太ったから！！！！

信じられないことに！！！！

もう毎日絶対体重計のります！！！！

今日から！

12日まで。

ちょっとだけ胃を休めながら体重戻したいと思います

最近の暴飲暴食で体重がどんどん増えてて

ここらで努力しないとヤバそうなので！

今日の朝ごはん。

ほうれん草と豆乳のスムージー

久しぶりにスムージーとか作った

12日の研修生発表会までに2キロくらい落としたいです！

がんばる！

働かないふたり

ブログ書くの久しぶりだ

最近お仕事バタバタしてたから

(正直いうとめいめいの卒業とずっきの卒業でメンタル変でさぼらず仕事するのがやっとでブログどころじゃなかった。)

そして明日おやすみだと思うと！

幸せヽ(；▽；)ノ

買ったはいいけど読む暇なくて

いや、嘘。忙しい人ぶった。笑

読む暇はあるんだけど読むのと買うののペースが合ってなくて

どんどん買って積んでて

それが幸せなんだけど

こんな深夜に読み始めてしまいましたさ

働かないふたり

1巻読んでお腹よじれたから

続き買ったんだけど

夜中に読み始めたら

面白くてアホらしくて

目が覚めた

面白い。

以前ね、このふたり(引きこもりのニートさん)みたいに

だらだらだらだらと好きなことだけ過ごしてた期間があったんですよ

まあ今もあんまり変わらないんだけど。笑

ただこの女の子と違って

お金なくて好きなもの買えないのは耐えられないから

仕方なく好きなものの為にお仕事してるんだけど

頑張ってお仕事して

大好きな漫画を買って読んだら

中身が

全く働かない引きこもりのニートさんの話で。

それをお金出して買うためにまた働く私。

この謎の流れが深夜だから笑えてくる

ヽ(；▽；)ノ

深夜だから

ヽ(；▽；)ノ

働いて働かない人の話を買う私イェー

ヽ(；▽；)ノ

女の子なのに！！！

床に座ってソファを背もたれに

テレビみてたら

頭の方で

ぷっっ

……………ぷ？

え、くさい！笑

くさい！

振り返ると

犯人

というか犯犬はたんすでした。笑

たんちゃぁぁぁん

女の子なのにヽ(；▽；)ノ流石

私の顔の近くでオナラするところが流石

想像よりわりとクサイ。笑

今までは遠くでしかオナラされたことなかったんだけど。嗅いじゃったよね。笑

そしてたんちゃん、寝た。

写真撮ったら起きた。

寝ぼけ顔。

また寝た。

たんちゃんおやすみ

とんちゃんはキッチンで爆音いびき中。

ガロみゃんみゃんはテーブルの下

あ

こっち向いた！

暗いから目が大きいふふ

めずらしく。

同じところにいる！

左:たんす♀

右:ふとん♂

もうすぐ夏。。。

暑いのが苦手なペキニーズには辛い季節が近づいてます

たんちゃんととんちゃん、いつもくっつかないのに最近よくおなじ場所にいるから

たぶん涼しい場所が一緒なんだと思う。

そして

こっそりゴミ箱のビニールにいたずらしようとしている長男

ガロさん。

みゃんみゃん！

冬毛ぬけてスマーートじゃん！！
いけめんヽ(；▽；)ノ

今日もガロはとんちゃんが大嫌いみたい。笑

なんだろ。うるさいからかな。